Couple & Sophrologie

La sophrologie vous aidera à rétablir une connexion avec votre corps et vos sensations, tout en vous offrant des outils pour gérer le stress et les émotions négatives telles que la peur, l'angoisse, la culpabilité, la honte et la colère. Son but est de renforcer votre confiance en vous, avoir une meilleure image de vous, en vous aidant à définir vos propres limites, à vous affirmer et à retrouver vos valeurs fondamentales.

La sophrologie va vous permettre de vivre pleinement vos expériences.

Elle va vous permettre de vous dévoiler tel que vous êtes réellement.

Elle favorisera votre participation, vous serez acteur(trice) de ce que vous vivez, tout en respectant vos valeurs respectives.

De plus, vous trouverez un soutien dans un environnement neutre et sécurisé où vous pourrez librement exprimer vos émotions, vos ressentis mais aussi vos doutes et vos craintes.

Envisagez l'aide que la sophrologie pourrait vous apporter pour visualiser et vous préparer aux diverses phases de la vie à deux, y compris les moments difficiles. Je suis là pour vous guider, vous accompagner,  à travers ces périodes parfois déroutantes pour votre relation.

Les échanges à la fin de chaque exercice, expérience,  permettront également d'appréhender votre point de vue, de prendre du recul et  peut-être surmonter certaines réticences.  Il sera ainsi possible d'améliorer votre relation ou de découvrir de nouvelles facettes de vous, et aussi de votre partenaire.

La Sophrologie seul(e) ou en couple est un cadeau que vous vous offrez ! Pourquoi s’en priver ?