Les Relations Toxiques

Entre Montpellier et Béziers dans le département de l’Hérault, votre Sophrologue -Thérapeute à CLERMONT L'HERAULT, Marianne GARCIA vous reçoit du lundi au vendredi de 08 heures à 20 heures et le samedi de 09 à 12h dans un cadre accueillant, chaleureux et en toute discrétion pour profiter au mieux de vos séances de Sophrologie.

Vous avez le sentiment d'avoir été pris dans une relation toxique et vous luttez pour vous en détacher et avancer. La sophrologie peut être un outil efficace pour répondre à ces besoins. Ensemble, nous explorerons les signes d'une relation toxique, y compris les comportements abusifs et les dommages qu'ils causent.

Nous examinerons également comment une relation toxique peut affecter votre santé mentale, votre estime de soi et votre bien-être émotionnel. Nous chercherons à identifier les différentes formes de violence psychologique telles que la manipulation, le contrôle, l'isolement et leurs répercussions.

La sophrologie offre une opportunité de redécouvrir votre corps et vos sensations, ainsi que de gérer efficacement le stress et les émotions liées à la peur, à l'angoisse, à la culpabilité, à la honte, la colère... Son objectif est de renforcer votre confiance en vous, vous permettant ainsi d'établir vos propres limites, de vous affirmer et de reconnecter avec vos valeurs.

De plus, vous trouverez un soutien dans un environnement neutre et sécurisé où vous pourrez librement exprimer vos émotions.

La pratique de la sophrologie peut être aussi une excellente manière de se détendre ensemble et d'aborder sereinement les défis de la vie. Elle offre l'opportunité de regarder votre relation et de la faire évoluer.

Imaginez comment la sophrologie pourrait vous aider à visualiser et à vous préparer aux différentes étapes de la vie à deux, et même les épreuves difficiles. Je suis là pour vous accompagner à travers ces moments parfois déstabilisants pour votre couple.

Les échanges à la fin de chaque exercice permettront également d'appréhender votre point de vue, de prendre du recul et  peut-être surmonter certaines réticences.  Il sera ainsi possible d'améliorer votre relation ou de découvrir de nouvelles facettes de votre partenaire.

La Sophrologie seul(e) ou en couple est un cadeau que vous vous offrez ! Pourquoi s’en priver ?